• YOU CAN´T STOP THE WAVES BUT YOU CAN LEARN TO SURF

  • LEARN AND JOIN THE MOVEMENT "SMART EATERS"

  • FUNCTIONAL NUTRITION AND HEALTH COACHING

  • ONCE A CHEF, NOW A HEALTH COACH

Absolutamente todo lo que nos pasa por la cabeza cuándo pensamos en comida, las actitudes, conductas y sentimientos, puede que sean en un 80% aprendidas desde el momento en que nacemos. La familia y sus costumbres también tienen una relación directa con nuestra manera de relacionarnos con los alimentos, y puede ser de manera constructiva o destructiva. Es esa relación con la comida es la que de alguna manera influye directamente con los hábitos de muchos de nosotros, y a lo largo de nuestra vida la información recibida se convierte en practicas, rituales, y es perpetuada a nuestros hijos. Es por eso que en el añoRead More →

De todos los temas que hablo en mis publicaciones de Facebook y videos, éste es el que siempre me hace detenerme durante varios minutos e incluso perderme del tema inicial. Cuándo hablamos de cómo empezar una vida sana, en todos los blogs y vlogs que vas a ver hay diferentes opiniones, unas aluden a la Ciencia, otros muchos (no podrás dudarlo) se recargan más en las creencias de algunas filosofías, que, dicho sea de paso, no estoy en contra de ninguno, pero si creo, o más bien estoy completamente segura, que hay una y sólo una manera en la que te hará bien abrir elRead More →

Welcome to my blog! Bienvenido a mi blog! I´ll Describe mysefl really easy: A mom, a chef, Nutrition and Functional medicine Student, Health Coach, Meditation facilitator, married with my best friend, living in the city of dreams, trying to get whatever is there for us, minfully and healthy, stuck in the 80´s (you know music, movies, games and specially vibes). Read my post and comment.  Read More →