Individualized Coaching Plan

Individualized Coaching Plan

An Individualized Coaching Plan is made accordingly to each individual needs, based on the health history and goals to be achieved by each person, we can include a 6 month plan, with home visits and meetings in Skype or Facetime when necessary.

6 month plan:
3 monthly sessions of 1.5 hours, support 24 hours a week.
-Anthropometric measurements.
-Nutrition 101.
-Results and start of strategic health activity.
-You will know metabolic type.
-Corporalities and Needs.
-Physical Movement plan.
-Holistic Nutrition 101.
-Grocery shopping supervised and with clear guidelines.
-Full cooking plan.
-You will know everything about supplements and their functionality.
-You’ll learn the basics of Clean eating.
-Ayurveda 101
-You will know the types of diet and their specific differences.
Price: $ 150 USD per month
6 month payment: $ 800.

coachshantal@gmail.com
Call to have a free consultation: +12018879274.

 

Un plan Individualizado de Coaching es hecho exactamente a la medida de las necesidades de cada individuo, teniendo cómo base la historia de salud y las metas a lograr de cada persona, podemos incluir desde un plan de 6 meses, con visitas a domicilio y reuniones en Skype o Facetime cuando sea necesario.
Plan de 6 meses:
3 sesiones mensuales de 1.5 hs, soporte las 24 horas de toda la semana.
-Mediciones antropométricas
-Necesidades Nutricionales básicas.
-Interpretación de resultados e inicio de actividad estratégica de salud.
-Conoceremos tipo metabólico.
-Corporalidades y Necesidades.
-Adaptación del plan de Movimiento físico.
-Necesidades Holísticas.
-Visitas al super mercado supervisadas y con lineamientos claros.
-Plan de Alimentación completo.
-Conocerás todo sobre suplementos y su funcionalidad.
-Aprenderás las bases del Clean eating.
-Bases Ayurvedas
-Conocerás los tipos de dieta y sus diferencias especificas.
Precio: $150 USD mensuales
Pago de 6 meses: $800.

Escribe a coachshantal@gmail.com
Call to have a free consultation: +12018879274.

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